パーソナルトレーニングジムへの出戻りはアリ？ナシ？１対１レッスンの再開を決めたのは何のため？ジムトレを始めて５年が経った僕の体験をシェアしてみます。

こんにちは！台湾で暮らし始めてから、ジム通いがすっかり日常になったMae（@qianheshu）です。

もともとスポーツの経験がほとんどなかった僕のジムトレは、プロのトレーナーさんと１対１でレッスンを受けられる「パーソナルトレーニング」からスタート。

週１回で１年半ほど通って、トレーナーさんから「基礎はもう問題なし！」と、お墨付きをもらった後も、自分ひとりでのジムトレをこれまで続けてこられました。

しかし最近になって、カラダの「ある変化」が。

自分ひとりで進めることの限界を感じたため、およそ４年越しで、もう一度パーソナルトレーニングを再開することに決めました。

正直なところ、時間も費用も必要になるので、戻るべきかどうかかなり迷ったのですが、どんな点に限界を感じて、出戻ることにしたのか？

今日は、パーソナルトレーニング通いを再開しようと思った理由について、書いてみたいと思います。

ジムトレと合わせて愛用中の台湾発プロテイン「戰神Mars」。おしゃれなデザインや小分けパッケージなどお気に入りのポイントと、おすすめフレーバーをご紹介します！

こんにちは！台湾で暮らし始めてからジムに通い始め、トレーニング歴も丸５年となりました、台北在住Mae（@qianheshu）です。

以前【パーソナルトレーニングに１年通って実感している６つのこと。体育の成績が学年ビリだった僕でも変わることはできたのか？】という記事でもシェアいたしましたが、僕がジムに通い始めたのは、筋肉をつけることでの「増量」が目的。

トレーナーの先生から指導を受けつつトレーニングを続けるうち、自主トレをしていた頃には見られなかった確かな変化を、実感することができました。

そして、トレーニングと合わせて「高蛋白（プロテイン）」も補充するように。

いろいろなブランドのプロテインを試す中で出会ったのが、台湾発プロテイン「戰神Mars」です。

おしゃれなデザインに小分けのパッケージ、豊富に揃ったフレーバー…

ユニークなポイントの数々にグッと心を掴まれて以来、長年にわたって愛用しているプロテインとなっています。

今日は、台湾発プロテイン「戰神Mars」のお気に入りポイントや、おすすめのフレーバーについてご紹介したいと思います。

まるで黒ごま＆杏仁スイーツ！栄養士さん監修の台湾発プロテインブランド「NAKED」には、デザート店さながらの再現度にも驚きのフレーバーが揃っていました。

こんにちは！台湾でジムトレを始めて丸５年が過ぎました、台北在住のMae（@qianheshu）です。

僕はジムでのトレーニングと合わせて、プロテインも飲むようにしています。

【台湾のプロテインブランド４つを飲み比べ。烏龍フレーバーのお気に入りはどれ？】の記事にて飲み比べをしてみて、久々に気になったのが、栄養士さん監修の「NAKED」という台湾のプロテインブランド。

「匠培鐵觀音」というフレーバーを試してみて、かなりおいしくいただけたので、今回は他のフレーバーも試してみることにしました。

今回試してみるのは、「伯爵奶茶（アールグレイミルクティー）」「南非可可（サウスアフリカンココア）」「純白杏仁（ホワイトアーモンド）」など、６種類。

匠培鐵觀音はシンプルに「飲みやすい」という印象が強かったのですが、他のフレーバーも試してみて、このブランドの真髄を知ることに。

まるで台湾スイーツをいただいているかのような、デザート感満点なフレーバーもラインアップされていて、さらにこのブランドのファンになってしまいました。

では、各フレーバーは一体、どんな味がするのか？

今日は、台湾のプロテインブランド「NAKED」フレーバー６種を飲み比べてみての感想を、書いてみたいと思います。

ちなみに、以下は全て、半パッケージ分を約200ccの水でシェイクした例にて、まとめていきますね。