ジムで筋トレをするなら「朝」という選択肢も。僕が早起きしてでも朝ジムへ通うようになったのには、こんなきっかけがありました。
こんにちは！ジムトレを始めて約２年となりました台北在住Mae（@qianheshu）です。
人生で初めてジムに通い始めてからというもの、「通うタイミング」について施行錯誤を続けてきた僕。
現在は「朝にジム」へ向かうのが習慣になっています。
仕事前にジムへ行ってきたという話を職場の同僚にすると、「ええっ！それキツくない？」「朝はさすがにちょっとなあ…」などと良く言われることも。
ですが、僕自身はそこまでキツさを感じているわけではなく、むしろ朝にして良かったと思える理由がいくつかあったりします。
もちろん、人それぞれに生活のリズムや体質も違うので、一概には言えないかと思います。
ですがもし、「仕事終わりに通っているけれど、何だかしっくり来ない」「通おうという気持ちはあるけれど、続かない」と感じておられるのであれば。
朝のジムへ一度足を運ばれてみる価値は、充分にあるかと思います。
今日は、ジム通いが習慣の僕が朝にトレーニングをしている理由について、まとめてみたいと思います。
