ジムへ通うなら何を準備すればいい？トレーニングのための服装は？スポーツ初心者だった僕が筋トレ中＆前後のために集めたアイテムをご紹介します。
こんにちは！台湾暮らしのなかで、ジム通いの楽しさに目覚めたMae（@qianheshu）です。
先日【運動が大の苦手だった僕が30歳からジム通いを習慣にできた６つの理由。】という記事でもお話させていただきましたが、現在週２回、カラダづくりのためにジムへ通っています。
１年半ほど前のジム通い開始前と比べると、体重約８kgの増量。
確実に効果を感じていることがモチベーションに繋がり、楽しくジムトレに励めているように思います。
僕がジムに通おうと決めたばかりの頃に迷っていたのが、準備するアイテムについて。
それまで、自主的にスポーツに取り組んだ経験がなかったので、一体何を揃えればいいのか、チンプンカンプンでした。
ただ、分からないながらにも、当初通っていたパーソナルトレーニングの先生からのアドバイスを参考にしたり、自分でトレーニングしながら感じたことを少しずつ調整したり。
現在ではだいぶ、使うものが固まってきたように思います。
今日は、スポーツ初心者だった僕がジム通いのために揃えた８つのアイテムをまとめてみました。
これからジムに通おうかなとご検討中の方や、アイテム選びに迷っている方は、ご参考いただけるとうれしいです。
