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ジム選びの際には「立地」と「費用」のどちらを重視すべき？トレーニング初挑戦は、どんなジムで始めるのがおすすめ？ジムに４年通っている僕が大切だと感じたポイントをまとめてみます。 こんにちは！ジムでのトレーニングを始めて４年の、台湾在住Mae（@...

定期的にジムトレへ通う習慣があっても、やっぱりあるのが「やる気の出ない」時。僕はこうしてモチベーションを高めながら、３年以上継続してきました。 こんにちは！30歳を過ぎてから、ジムトレの楽しさに目覚めましたMae（@qianheshu）です。 現在は、週...

ジムで筋トレをするなら「朝」という選択肢も。僕が早起きしてでも朝ジムへ通うようになったのには、こんなきっかけがありました。こんにちは！ジムトレを始めて約２年となりました台北在住Mae（@qianheshu）です。人生で初めてジムに通い始めてからという...

ジム通いを始めたきっかけは？続けるためのモチベーションは？30歳からカラダづくりを習慣にできたのはなぜなのか、考えてみました。こんにちは！ジムトレを始めて１年半ほどになりました台湾在住日本男子Mae（@qianheshu）です。以前【パーソナルトレーニ...