姿勢を整えるために新調したデスク周りアイテム4つ+1。パソコンの作業環境を改善するために購入したモノは?

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パソコン作業中の姿勢を整えるアイテム「IKEA IDÅSEN電動升降桌」の高さ調節

ノートPCに繋ぐクリエイター向けディスプレイから、椅子に座るのを止めるためのアイテムまで。パソコン作業ばかりの僕が、姿勢を整えるために揃えたモノを集めました。

こんにちは!台湾でデザインのお仕事をしながらブログを書いております、Mae(@qianheshu)です。

はい。うすうす、感づいてはいたのです。

「パソコンの前に座っている時間、あまりにも長すぎやしませんか?」と、いうことに。

どのくらい長いかというと、会社にいる時間のほぼ丸々。

それに加え、帰宅後や休日のブログ執筆で、さらに数時間〜半日といった感じです。

「絶対に良くない!」という考えが心の片隅にはありつつも、見て見ぬ振りをして長年続けてきた、この生活スタイル。

しかし近年になって、ついにそのツケがまわってきまして、腰・肩・首など、至るところに不具合を感じることが多くなりました…

究極的には、パソコンを使うのを止めれば良い話なのですが、取り組んでいる案件の関係上、それは現状では難しい。

それなら、まずは「作業環境を変えよう!」ということで、少しずつではありますが、姿勢を整えるための準備を進めていました。

先日、必要だと感じていたモノたちがようやく勢ぞろいし、ひとまず作業環境づくりはひと段落。

一体どんなモノを購入したのか、今日はパソコン作業の多い僕が、姿勢を整えるために新調したアイテム4つを、ご紹介したいと思います。

目次

デスク周りの作業環境を整えようと、考え始めたきっかけは?

台湾の健康保険マーク

「パソコンの作業環境、

整えよう!」

 

そう決断した

大きなきっかけとなったのは、

 

診療所のお医者さんから

告げられた、

ある一言からでした。

 

近年、腰・肩・首などに

不具合を感じることが多くなり、

診療所へ通っていた僕。

 

治療の他に、

日常生活の習慣から

見直す必要性を指摘され、

 

「ノートパソコンは、

使うのを止めましょう!」

 

と、告げられたのでした。

 

福岡・中洲川端にあるおしゃれなおすすめホテル「THE LIVELY」のコワーキングスペース・LIVERALLYでパソコン作業

家でも外でも、

場所を選ばずに使える

利便性から、

 

長年ノートパソコンを

愛用してきましたが、

確かに先生の言う通りかも。

 

ディスプレイも

キーボードもコンパクトゆえに、

 

ついつい前のめりに

なってしまったり、

カラダ全体が縮こまったまま

作業していたりと、

 

集中すると無意識のうちに、

姿勢が悪くなっていた

気がします。

 

それなら少なくとも、

家で使う時だけでも、

ノートパソコンに

直接向かうのは止めよう!

 

そう決心して、

よりカラダにやさしい

作業環境へと整えるため、

 

必要なアイテムを

新調することにしたのです。

1.【ASUS ProArt PA278CV】色の再現度や高さ調節ができるスタンドにも満足。WQHD / 27インチのクリエイター向けディスプレイをメインに。

動画撮影で音声を綺麗に撮るためのアイテム「ASUS ProArt PA278CV」のパッケージ
動画撮影で音声を綺麗に撮るためのアイテム「ASUS ProArt PA278CV」のシール

まず検討したのは、

作業を大画面で進めるための

ディスプレイ。

 

家の作業スペースを考えると、

27インチくらいが

ちょうど良さそう!

 

費用や条件とすり合わせた結果、

ASUSのクリエイター向けモニター

「ProArt」のPA278CVを、

購入することにしました。

 

傍らに置いた

MacBookとケーブルで繋いで、

ミラーリングして

使っています。

(ダブルモニターとしても、もちろん使えます。)

 

デザインや写真補正を

することが多いので、

重視したのは色の再現度。

 

作業をしている時も、

MacBookのRetinaディスプレイを

使う際と、

 

色の面では、

ほとんど変わらない感覚で

使えているように思います。

 

動画撮影で音声を綺麗に撮るためのアイテム「ASUS ProArt PA278CV」を90°回転

ディスプレイは、

90度回転させて

縦にして使うことも可能。

 

ディスプレイ付属のスタンドは

高さ調節もでき、

 

作業中の姿勢を整える

という意味では、

かなりありがたいです。

 

ただ、今回は4Kではなく、

WQHDを選んだのですが、

 

Retinaディスプレイに

慣れすぎていたせいか、

使い始めるとドット感が

気になる場面も…

 

「やっぱり、

4Kにしておいた方が

良かったのかな?」

 

と、感じる瞬間も

正直なくはないのですが、

 

姿勢面から考えた

適切な距離であれば

充分綺麗なので、

 

むしろこれまでの自分が

ディスプレイに前のめり過ぎ

だったのだ、

と、思うことにしています 笑

 

動画撮影で音声を綺麗に撮るためのアイテム「ASUS ProArt PA278CV」

あと、ディスプレイ付属の

スピーカーの音質は、

全くよろしくありません。

 

僕は、

MacBook内蔵スピーカーの

音質にはかなり満足しているので、

 

音声はMacBookから

直接流して使っています。

 

総合して、

大きな画面でのパソコン作業、

本当に快適なので

買ってよかったです。

2.【logitech POP KEYS】プチプチとした押し心地が気持ちいい。カラーリングがとってもおしゃれなキーボードを入手。

パソコン作業中の姿勢を整えるアイテム「logitech POP KEYS」のパッケージ

ひとまず、

ディスプレイを買った後に

考えようと、

後回しにしていたキーボード。

 

ゆるゆる探していこうと

思っていた矢先、

 

ディスプレイが

我が家にやって来た

ちょうどいいタイミングで、

 

ボーイフレンドから

朗報がありました。

 

なんと、

彼の勤めている会社で、

 

使われていないほぼ新品な

キーボードの買い手を

探している同僚がいる、

とのこと!

 

その写真を見せてもらって、

ルックスに一目惚れ。

 

早速、入手して

もらうことにしました。

 

パソコン作業中の姿勢を整えるアイテム「logitech POP KEYS」でタイピング

そうしてやって来たのが、

logitechの「POP KEYS」

 

イエローとブラックの

カラーリングに、

 

タイプライターみたいに

浮かび上がっている

丸い鍵盤もとってもおしゃれ!

 

タイプした時の

プチプチとした押し心地や

音が心地良く、

 

文字打ちも

少し楽しくなりました。

 

ただ、これまでずっと

小さめでフラットな

キーボードを使っていたためか、

まだ打ち間違いが頻発中。

 

ひとまわり大きくなった

キーボードの指運びに

慣れるまでには、

 

もう少し時間がかかりそうかな、

という印象です。

 

置くだけで、

無機質なデスクの上が

一気に華やぐので、

 

インテリアとしても

お気に入りのアイテムです。

3.【Tumaz 加厚防爆瑜珈球】姿勢が乱れにくくなるのがポイント。パソコン作業中は、バランスボールに座ってます。

パソコン作業中の姿勢を整えるアイテム「Tumaz 加厚防爆瑜珈球」

お医者さんに

指摘される以前から

使っていて、

使い心地にもすごく満足。

 

パソコンに向かう時は

もちろん、

テレビを観たり、

ゲームをしたりする時には、

 

バランスボール、

Tumazというブランドの

「加厚防爆瑜珈球」

座るようにしています。

 

パソコン作業中の姿勢を整えるアイテム「Tumaz 加厚防爆瑜珈球」に座る

僕は椅子に座っていると、

どうしても姿勢が

乱れてしまうようで、

腰が痛くなりがち。

 

長時間椅子に座ること自体が、

辛く感じるようになった

時期がありました。

 

「どうにかしなくては!」

と、思い、

試しにバランスボールの上に

座るようにしてみたところ、

 

かなり楽になったのが、

愛用のきっかけ。

 

コロコロと転がる分、

姿勢を安定させないと

ちゃんと座れないので、

 

おそらく

姿勢が乱れづらくなったのが

理由かなと思います。

 

あまりにお気に入りなので、

今や家だけでなく、

会社でも自主的に導入して

使うように。

 

お値段がとてもお手頃なのも、

ありがたいポイントです。

▼ 別ブランドですが、こんな感じのアイテムです! ▼

4.【IKEA IDÅSEN電動升降桌】立ったままでもパソコンが使える優れモノ。高さ調整自由自在の電動デスクで、作業環境が一層快適になりました。

パソコン作業中の姿勢を整えるアイテム「IKEA IDÅSEN電動升降桌」の高さ調節

以上のものを揃えた上で、

それでもやっぱり、

ずーっと欲しかったもの。

 

高さを自由自在に変えられる

電動デスクが、先日ようやく

自宅に届きました!

 

僕が買ったのは、

みなさんもご存知の

IKEAのアイテム。

 

実際にお店で使ってみて、

一番しっくりと来た

「IDÅSEN」の電動デスクを

購入しました。

 

パソコン作業中の姿勢を整えるアイテム「IKEA IDÅSEN電動升降桌」のレバー

こちらのレバーで、

天板を上げたり、下げたり。

 

まだ使い始めて

間もないですが、

 

立ったままでも

パソコンが

使えるようになったのは、

本当に助かる!

 

基本は立ち姿勢で作業をして、

少し疲れてきたら

ボールに座ってと、

 

カラダの状況に応じて

作業環境を調節できるので、

快適度がグイーッと

アップしました。

 

パソコン作業中の姿勢を整えるアイテム「IKEA IDÅSEN電動升降桌」の脚

デスクの脚が

かなり図太いのですが、

そのおかげで、

上げ下げ中もほぼ揺れはなし。

 

安定感が充分なのも、

このデスクを選んだ決め手です。

 

今回、姿勢を整えるために

新調したアイテムの中でも

一番高価なため、

 

正直、買うかどうか

だいぶ迷ったのですが、

やっぱり買って良かった!

 

僕はDIYがすごく苦手なので、

運送から組み立てまで

全てIKEAさんに

お願いしましたが、

 

全て自分で行える方は、

費用も少し抑えられるかと

思います。

▼ こちらの脚に、120×70の天板をつけて使ってます! ▼

+1.【BLUE YETI Nano】姿勢とは全く無関係だけど、ついでに。動画の音声をキレイに録音できるおしゃれマイクを購入。

動画撮影で音声を綺麗に撮るためのアイテム「BLUE YETI nano」のパッケージ

最後は、

姿勢を整えることとは、

全くもって関係ありません 笑

 

ただ、上にご紹介した

アイテムたちと

ほぼ同時期に購入し、

 

かなり気に入っているので、

せっかくなので合わせて

ご紹介したいと

思い立ちました。

 

最近、お話する系の動画を

制作する必要が。

 

せっかくなら

音声を綺麗に録音したいと思い、

 

マイクを探していたところ

出会ったのが、

BLUEの「YETI Nano」です。

 

動画撮影で音声を綺麗に撮るためのアイテム「BLUE YETI nano」のアプリ

YouTuberさんの動画を観ていると、

時折り画面に映り込んでいる

こともある、

 

映えるルックスの

こちらのマイク。

 

専用のアプリ「G HUB」を

ダウンロードして、

 

「Blue Vo!ce」機能を

オンにすれば、

音質を細かく調整することも

可能です。

 

おかげで、

聞こえづらいと評判の(!?)

僕の声も、

 

お届けできそうなレベルにまで

仕上げられそう。

 

USBでMacBookに

直接接続すれば、

楽々使えるのも魅力です。

 

動画撮影で音声を綺麗に撮るためのアイテム「BLUE YETI nano」

やっぱり、

動画撮影にはマイクも大切。

 

「動画の完成度には、

音声のクオリティも

すごく関係してくるよなあ。」

 

と、編集をしながら

改めて実感しているところです。

まとめ

動画撮影で音声を綺麗に撮るためのアイテム「ASUS ProArt PA278CV」

今日は、

姿勢を整えるために新調した

デスク周りアイテム4つ+1

を、ご紹介しました。

 

「どのアイテムを

選ぶべきだろうか?」

 

「費用がかかるけど、

どうしようか?」

 

と、かなり悩みながら

進めてきましたが、

揃え終わってみれば、

 

やっぱり思い切って

良かったな、と。

 

「ヒトがモノに合わせる」

のではなく、

「ヒトにモノを合わせる」。

 

時には、

ミニマルであることが

最善策とは限らない。

 

カラダの不具合が

いろいろ出てしまったからこそ、

考え方も大きく

変わってきたような気がします。

 

僕と同じく、

パソコンの前に座る時間が長い方、

なんとなく不調を感じている方は、

 

作業環境を見直してみると、

良い方向へと変わっていく

きっかけになるかもしれません。

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